PRESENTATION

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Je suis en chemin. Celui de l'humain avec toute sa complexité, en quête d authenticité.

Je partage ici l 'essentiel de mon parcours concernant mes activités professionnelles actuelles.

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J'ai rencontré le yoga petite fille en accompagnant ma mère à un cours. Ce moment partagé est resté gravé dans ma mémoire . En 2009, je suis ma première retraite de méditation vipassana, expérience qui laisse aussi sa trace. En 2010, je suis mon premier cours de yoga et j'ai un déclic. Rapidement j 'installe une routine quotidienne  . Quelques années plus tard, des problèmes de santé bouleversent totalement mon rapport au corps et à la vie: une période de déconstruction et d'une très lente reconstruction, une leçon d'humilité et j 'en passe... Je commence à me former au yoga dans ce contexte (2 formations longue durée) et cela me demande d'adapter ma pratique. Malgré la difficulté de cette traversée, elle me permet  à présent de mieux comprendre, d'adapter la pratique aux elèves que j accompagne, chacun dans son contexte personnel et unique.

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Je me forme également à la relaxation et à certains outils de la sophrologie . Au fur et à mesure des années j enrichis cette pratique avec le yoga nidra ( technique de relaxation profonde) et le son des bols chantants ainsi que d'autres instruments intuitifs en autodidacte.

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J enseigne le yoga depuis 2018 essentiellement dans des cours collectifs dans la  vallée d'Aure, les Baronnies et le Magnoac. J'anime également des temps de relaxation. Ma manière d'enseigner se veut vivante et évolutive au fur et à mesure des cours et des années. Mon souhait est que chaque personne puisse accéder à une meilleure connaissance de soi et de son corps, dans la simplicité, tout comme je continue à le pratiquer pour moi-même, au plus près du réel.

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MON PARCOURS

( en bref )

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Yoga Intégral, Toulouse

Natha Yoga, Aix-en-Provence

Relaxologue par la voix, Soft, Toulouse

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